Bodybuilder a 80 anni: “Il mio segreto per mantenere muscoli d’acciaio”

E’ la bodybuilder più anziana al mondo e non ha intenzione di rinunciare agli allenamenti. Si chiama Ernestine Sheperd e ha 80 anni.
Ha cominciato ad allenarsi a 56 anni e non si è più fermata diventando un modello da seguire per altri appassionati.

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Ha un fisico pazzesco e muscoli d’acciaio che l’hanno fatta diventare star del fitness.
Il suo segreto è correre tutte la mattine per 16 chilometri e poi fa una bella colazione con albumi e noci.
E’ seguitissima specialmente tra gli over 50, a cui mostra che per iniziare ad allenarsi non esiste limite d’età.

Belen e Iannone, pedalata in montagna: “Dai amore impenna!”, poi relax in vasca

Un’immersione nella natura del Sudtirol, tra mucche, pedalate e relax in baita per Belen Rodriguez e Andrea Iannone.

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La neo-coppia si è concessa qualche giorno di solitudine, documentato ovviamente sui social. Si comincia con una sontuosa colazione.
Poi una rilassante immersione in vasca da bagno.
E infine pronti per pedalate nella natura.